God natt!
Godnatt! Nu ska jag sova. Måste sova. Hade velat mysa med mitt charmtroll Pemil, men det får bli mys med nallen istället. Skriver mer imorgon. PUSS Å HEJ, DRÖM SWEEET♥
Ägg
Och sen bubbelvatten dagen efter man har druckit alkohol. Finns inget godare. höhöhöö.
Söndaaaaag
Pappa och Jocke kom vid klockan 18.00 för att lämna en soffa som josse och jocke har lånat så det blev perffa så jag fick åka med hem sen och slippa åka buss!:P
Ikväll har jag bara slappat. Har varit heeeeeelt död. Har suttit och kollat runt lite på lägenheter osv, men det är omöjligt att få tag på både en fin och ett bra läge. Jag känner mer och mer att jag är redo att flytta hemifrån, speciellt nu när jag har en möjlighet till det, CSN Lån, men samtidigt vet jag itne riktigt ifall det är så smart!
Ajja, nu har jag precis pratat med babymin och sagt godnatt och så♥. Nu snart ska jag stänga ner datorn, och släcka ner lamporna. Måste få sömn, för imorgon blir det skola! Kommer bli rätt roligt faktiskt! :) Har dessutom gjort asgod lunch tills imorgon, pasta sallad med lax och myyyyycket god sås. Mumssssssss!
ÅÅÅÅÅÅH
Viiiiiilll ha babyliss icurl. NuNuNU!!!!! :(
Egen hårvård!
Och det förstår jag, för hennes hårfärg är unik och säkerligen sjuuukt svår att få fram. Hoppas att det blir någerlunda nära iallafall.
Hej!
Skolan gick toppen! Jätteroligt faktiskt. Slutade redan vid 12, men stannade kvar någon timme till. Vi satt och rullade permanent och snackade. Sedan fixade vissa håret på varandra och sånt. Skoj!
Efter det åkte jag direkt hem och la mig i sängen en stund. Sen blev det god middag och mys. Efter det blev det verkligen en spontant bio besök! Julia plockade upp mig sen körde vi till entre, där dino var. Vi tre såg den nya skräckfilmen, kommer inte ihåg vad den hette. Men den var precis likadan som 1an.
Nu är jag nästan precis hemkommen och jag funderar på att lägga mig ner i sängen och slappa framför tvn, men jag är verkligen inte trött. Vilken jäkla nattmänniska jag är asså. Orkar inte. Gick liksom upp klockan 7 imorse..
Det fick bli en väldigt ful fläta i mitt väääldigt smutsiga hår.
Nåja! Nu ska jag iaf slänga av mig mina kläder. Poossposs!
Pläääääns på g!
Sitter just nu och kollar upp lite just nu, men hittar inte så mycket information, så ska nog stänga av datorn nu snart, sen träna och sen äntligen läggdags!:)
Imorgon ska bli en underbar dag har jag bestämt! ♥
Träning ger resultat
Visst är det kul när man ser resultat? Jag tränar rumpan och lår som en galning, men oftast rumpalalan. Såfort jag får chansen så sitter jag och "klämmer". Jag ska få en riktig puuuutgump har jag bestämt. Sååå snyggt!
Min lilla väska
Okej, verkligen inga bra bilder, men vad ska man göra när man inte har någon bättre. Här är iallafall bilderna på mitt lilla kitt som vi alla fick, oooho det rimmade. Vi fick massor med andra saker, men det måste vi lämna tillbaka efter utbildningen och det ligger i skåpet på skolan. Vet ni så myyycket jag lägntar tills jag verkligen kan sätta saxen i håret:D SKA BLI SÅ KUL!!!
Usch vilken dag!
Jag har verkligen inte haft en bra dag idag känner jag. Skolan gick rätt kasst. Vi rullade permanent hela dagen och det gick riktgt segt. Ibland får man inte till det riktigt.
Nästa torsdag skulle jag egentligen sätta i riktiga extensions i håret. Har egenhårvård efter var 8:de vecka. När jag och min lärere skulle välja ut färg så blev det kaos. Mitt hår har gröna partier!! Iochmed att jag var blond och färgade det mörkt så blir håret oftast lite grönt. Så istället för att sätta in löshår så färgar jag det istället, och sen efter 8 veckor så sätter jag in löshåret istället!
Jag är bara sååååååååå jäääääääkla trött på mitt hår!! Har alltid haft så mycket problem med det. Blir aldrig nöjd! Har iallafall suttit och fixat lite med min volymtång, fön och rulleborste. Får se om det håller såhär tills imorgon.
Ajjjja, väldigt intressant VA! Nåja. Har iaf haft en bajs dag idag. Emil jobbade i Malmö så vi möttes upp en stund vid sex tiden. Behövde lite kramar och pussar.
Imorgon är det fredag, OCH VET NI HUR GLAD JAG ÄR FÖR DET?! Ska sova ut. Nej nu ska jag snart kasta av mig kläderna och sätta på mig lite myspys stuff. Sen blir det lite träning innan läggdags!
Träning hemma!
Det finns så sjukt lätta och bra övningar som man kan göra mitt på golvet där hemma. Har hittat en sida för ett tag sedan, men har glömt bort vad sidan hette, där fanns det iallafall massa olika sorters övningar som man kunde göra hemma. Som tur var skrev jag över lite på ett word dokument! Just de här 7 övningarna gör man på gruppövningarna på sats. Jag själv lägger också till mer magövningar som tex situps och sånt!
Här är några som jag brukar göra;
◊ Hunden
Tränar: Rumpans sidmuskler.
Ställ dig på alla fyra på golvet. Håll ryggen rak och magen lätt spänd. Lyft nu ett ben uppåt i sidled så att foten kommer i höjd med rumpan. Du ska känna hur det spänner i rumpmusklerna. Gå tillbaka ner och upprepa övningen från början med motsatt ben.
Gör: 15 repetitioner x 2.
◊ Bryggan;
Tränar: Rumpa och lite baksida lår.
Ligg på rygg på golvet med böjda ben och hela fötterna i golvet. Håll armarna raka längs kroppens sidor med handflatorna i golvet. Håll magen spänd och ryggen rak. Lyft upp hela rumpan från golvet och pressa höften upp mot taket så att du känner hur det spänner i rumpmusklerna. Gå tillbaka och upprepa.
Gör: 15 repetitioner x 2.
◊ Pendeln
Tränar: Rumpa.
Stå med fötterna parallella och händerna i midjan. Vinkla en fot med tårna utåt och pendla benet långsamt bakåt och utåt. Höj benet tills det tar ”stopp” i muskeln, alltså så att du känner hur rumpan är helt spänd. Håll överkroppen stilla med rak rygg och lätt spänd mage. Tänk på att det är en kort rörelse som ska göras kontrollerat. Gå tillbaka och upprepa övningen från början med motsatt ben.
Gör: 15 repetitioner x 2.
◊ Utfallet
Tränar: Rumpa och lår.
Stå med fötterna parallella och händerna i midjan. Ta ett stort kliv framåt med ett ben och sänk ner kroppen så att knä- och höftleder får nittio graders vinkel. Gå inte så långt ner att knäet nuddar golvet. Sträck på benen och kliv tillbaka. Upprepa övningen från början med motsatt ben.
Gör: 15 repetitioner x 2 på varje ben.
◊ Knäböjen
Tränar: Rumpa och lår.
Stå med fötterna parallella och höftbrett isär, armarna längs kroppen. Sänk dig ner till ”sittande” ställning och höj samtidigt armarna rakt ut, rakt fram. Gå så djupt ner att höft- och knäled får nittio graders vinkel. Håll ryggen rak och magen lätt spänd. Gå upp till startposition och upprepa.
Gör: 15 repetitioner x 2.
◊ Grodböjen
Tränar: Rumpa, insida och framsida lår.
Kliv isär med fötterna så att du står något bredare än axelbredd. Vinkla tårna utåt. Sätt händerna i midjan, håll ryggen rak och magen lätt spänd. Sänk nu kroppen rakt nedåt så att knäna böjs utåt. Gå så långt ner du kan utan att ”tappa” hållning i rygg och mage. Gå tillbaka upp och upprepa rörelsen från början.
Gör: 15 repetitioner x 2.
GODKVÄLL!
Paradise hotel, sen nanna!
Nej nu blir det PH, sen ska jag faktiskt SOVA! Heeeeeeeeelt underbart att man blir såhär trött när man har börjat skolan igen!
Och jag vet att jag suger på att uppdatera, men det känns sjukt tråkigt nu när jag inte har någon kamera.. Får försöka fixa det!:)
Puss och Godnattis, ♥
Tjena tjena!!
Efter bion åkte vi tillbaka hem hit. I morse var jag så sjuukt trött, fick ångest för jag ville verkligen inte gå upp, som varje morgon. Men sen när jag väl var i skolan så var det bra! Emil sov vidare gottis när jag gick, men han fick även gå upp och jobba senare.
Jag skulle egentligen ta med mig mitt frisörkitt hem för att prova lite och tänkte passa på att ta bilder på sakerna, men jag glömde den i skåpet, såklart!! Ska försöka ta med mig den hem imorgon!
sooon
Nämen tjohejsan!
Har inte skrivit någonting sen i lördags, med emil kom ju efter hans jobb, så det blev god frukost och sen gick vi och la oss en stund faktiskt. Det finns ju inget bättre än att sova på dagen, hur skönt sover man inte?! Helt underbart. Sen på kvällen gick vi och köpte lite gottis, sen blev det att kolla på film. Emil somnade efter halva, men jag kollade vidare! Och det var en riktig skitfilm.
Igår blev det bara slapp, sen hämtade julia upp mig så körde vi till stan och fikade. Mysigt:)
Nej nu ska jag möta upp emilpemil, sen blir det god middag här hemma. Josse och Jocke kommer också. Det blir TACOPAJ. SÅ SJUUUUKT GOTTIT. mummamumma. Senare blir det bio med emil, jocke och josse:)
Pussis ♥
bakfull, världen är orättvis.
Det luktar kebab i mitt rum, får klökningar. uuuuuuuuuääää.
Snart kommer Emilpemil hem efter jooobbet. Han har köpt med sig lite fräsiga bullar. Jag mår illa men är ändå hungrig. Jag är sweinetrött men ändå pigg. blöööööööööööö.
Jag som skulle sticka och träna idag? Säger bara HA-HA. Jävla skit.
Jag orkar ingenting. Vill bara sitta och glo in i en vägg. mmm mycket trevligt.
Bad day
Planerade att jag skulle gå till skolan idag, så skulle gå en halvtimme innan jag började. När jag knappt hade gått halvvägs så var det bara en kvart kvar tills jag började så jag ringde pappa typ halft gråtandes och han körde och mötte upp mig och sedan körde mig dit istället! Så jävla snällt!!
Hela natten har jag verkligen tänk så det knakade, vill jag verkligen detta? Börja med denna utbildningen? Det känns inte som om det är någon utväg om jag väl börjat, för den kostar mycket pengar osv.
Ajja. Jag gick dit idag, och det var nervöst. Vi 1or skulle stå framför alla andra klasserna och berätta om sig själva. Hatar sånt! Men det gick väl bra. Sen blev det lite information, fick våra grejjer,böcker, saxar, kammar, borstar, spolar osv, skit kul faktiskt!! :) Men har allting kvar på skolan, men när jag har det hemma så tänkte jag visa er!
Vi blev iallafall klara lite över 12, och då var det planerat att jag skulle in till stan med emma och julia, men båda segade så jag gick hem till josse istället och myste. Nu ligger jag äntligen i sängen. Ska vila en stund sen vid 7 kommer emil hit efter hans jobb. Sen blir det hem till pierre och emma för att fira dino mannen som fyller systemet-åldern idag:D:D
Hoppas på en rolig kväll, annars har detta varit en riktig bad day!!! Återstår att se. Pooss♥
Japp, jag lever!
Sen gick jag faktiskt och sov en liten stund.
Ikväll har vi gjort det vi är bäst på, spelat super mario! Och jag har lärt mig att man faktiskt inte ska ge upp för man klarar fan det tillslut:P haha. Vi gjorde om samma jäkla banor men till slut klarade vi det efter någon timme eller så:P
Ikväll får jag försöka sova tidigt, imorgon blir det skola. HUR DEPPIGT LÅTER INTE DET! BUHU. Första skoldagen haha. Nej men det blir nog bara upprop och så, sen blir det att gå lite i stan med jullan och kanske emmö. Måste inom sats och snacka med dom, för min inloggning funkar fortfarande inte, så kan inte boka mina egna pass!! blir helt galen på sånt. Får se om jag hinner med någon ball träning imorn också, det finns danceaerobics, kan nog vara rätt roligt!
Sen möter jag upp Emil när han har slutat jobba, senare blir det b-daay party för dino som fyller 20 år imorgon!!!!:) WOHOOOO!!